Stretch Max · iPhoneSabahın, öğle masa molan ve akşamın için kısa, rehberli esneme rutinleri. İki hareket, net bir geri sayım, bitti.
Tanıdık geldi mi?
4 saattir aynı açıdayız, bilgin olsun.
Yine mi aşağı bakıyoruz?
çıt. çıt. çıt.
Günün, üç kez
Boyun ve omuz hattını güne nazikçe hazırla.
2 hareket · 40 snMasa başı arasında göğüs ve omuzlarını aç.
2 hareket · 40 snGünün sonunda boyun ve ön kol hattına kısa bir mola ver.
2 hareket · 40 snRutinler gün içinde sırayla açılır; sıradakinin hangisi olduğunu hep bilirsin.
Acele etme
Geri sayım halkası süreyi senin yerine tutar. Nefesini ver, harekette kal, taraf değiştir. Tahmin yok, içinden saymak yok.
30 günlük seri
Bugünün serisini bitir, yarın yenisi açılsın. Tamamlanan günler haritanda kalır.
Ritmine uygun programlar
Her programda net süreler ve adım adım yönlendirme var. Kolaydan başla, hazır olunca yüksel.
Showreel
Stretch Max için reklam ve hareketli tasarımlar; kendi ekibimizce tasarlanıp üretildi.
Nazik tasarlandı. Nefesini rahat tut, hareketi küçült ya da rahatsız edersen dur.
Stretch Max bir hareket uygulamasıdır, tıbbi tavsiye değildir.